Jealousy CBT Tools Self-Help 5.1.3

Excel At Life – Freeware – Android

Najnowsza wersja
5.1.3 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Signs of Irrational Jealousy
<ul>
 <li>Are you overly suspicious of your partner?</li>
 <li>Do you question your partner excessively?</li>
 <li>Do you check up on your partner?</li>
 <li>Do you need frequent reassurance?</li>
 <li>Does your jealousy cause anger directed at your partner?</li>
 <li>Is your relationship being harmed by your jealous behavior?</li>
 <li>Is your jealousy not based on evidence?</li>
 <li>Is it, in fact, contrary to the evidence?</li>
</ul>

Improve Yourself - Improve Your Relationship
Jealousy CBT Tools by Excel At Life teaches you how to use the cognitive-behavioral therapy (CBT) methods to manage irrational jealousy. The tools provided in this app are derived from CBT research and developed into a user-friendly format by a psychologist with over 30 years of clinical experience.

<h3>CBT tools included in this app</h3>
<ol>
 <li>Assistance audios
 <ul>
 <li>Jealousy Assistance -- coaches you through a jealous episode</li>
 <li>Mindful Grounding -- teaches you how to refocus during intense emotions</li>
 <li>Mindful Breathing</li>
 <li>Managing Anger</li>
 </ul>
 </li>
 <li>Tests
 <ul>
 <li>To help you learn about yourself</li>
 <li>Why Are You Jealous Test? Provides information about fears that cause irrational jealousy: fear of inadequacy, fear of feeling bad, fear of loss of ego, fear of loss, fear of being hurt, and fear of vulnerability.</li>
 <li>Cognitive Styles Test, Your Happiness Assessment and more</li>
 </ul>
 </li>
 <li>Articles
 <ul>
 <lI>When Is Jealousy Irrational?</lI>
 <lI>What to Do When Your Jealousy Threatens to Destroy Your Marriage</lI>
 <lI>Jealousy: When the Damage is Done</lI>
 <lI>Rejection Sensitivity, Irrational Jealousy, and Impact on Relationships</lI>
 <lI>and more</lI>
 </ul>
 </li>
 <li>Cognitive Diary Step by step evaluation of an event that caused distress to help with cognitive restructuring
 </lI></
 li>

<li>Daily Goals & Healthy Activities Log
<ul></Li>Plan and track daily activities to motivate and make improvements treatment planning with therapist </ul>

<li>Mood Log
<ul></Li></LIRecord your moods throughout the day mood analysis feature shows your average mood ratings for different actions or events graphs to track your mood<ul>p></Li></ul></UL

LI></I<BDOZENS OF AUDIOS LI<BGUIDED IMAGELY--RELAXATION LB<LIQUICK STRESS RELIEF--SIMPLE EXERCISES B<MINDFULNESS	B<BEMOION TRAININ--CAN BE USSED WAS RELAKSATION OR YUOU CAN USE THEM TO LEARN HOW TO MANAGE EMOTIONS BAMUSCLE RELAXAIN. BEMINDFLUNESS TRAIUNIN MANY OF THE ATICLES ARE ALSO AVAILABEL IN AUDIO FORMAT LI B<QI GONG VIDEPS B A GENTLE PHYSICAL RELAXATION MATHOB VEL<br.

ABOUT COGNITIVE-BEHAVIORAL THERAPY
Leanr the CBT methods shoed by decadesof psychological research to bwe effective for changing your ebonoionsmoods and behaviorsckenigte to depressionanxietyand stressaras well as problems in reletships,careeran physical healrh.

These CBT methose can be used as self-help for mi,mgor issuesor can be useed a collaboration with yoir therapisthevelop a treatment plan bst suited to your situation. TheDaily Goals feature can be used to record jour plan and complet ed activiteisp>.

<H3BOTHERFEATURES<HAll personal data ppstored in jan deviculpFully customizable chawngew he CBT terms(beliefs and definitionsused in thd diaryte conform awth the system you ar familiar wit add yitir owa chllenegi statements for each believfs add moods emoyionfas add healtgy activities tpo trackthhange colrons oif app uli Password protection(opional)<pllDaily reminder (optional)pli Examples tutorial articles p Email entries an t test resultd-useful for therapeutic collaboration_ul>.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

Alkeme: Black Mental Health

Alkeme Health is a platform designed to provide the Black community with essential wellness tools for empowerment, healing, inspiration, and thriving.

The Self Compassion App

The Self-Compassion App is designed to enhance your well-being by helping you cultivate self-compassion and address common challenges such as stress, anxiety, and self-criticism. Developed by Drs.

uMore - Mental Health Tracker

Manage anxiety, stress, depression, and monitor your mental health with uMore - a comprehensive mood tracking mental health app.

Najnowsza wersja
5.1.3

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	Microsoft Visual Studio Installer Uprość konfigurację oprogramowania dzięki instalatorowi Microsoft Visual Studio!
	DeepL Tłumacz z precyzją za pomocą DeepL
	Ubisoft Connect Ubisoft Connect: Popraw swoje wrażenia z gry dzięki oficjalnej platformie Ubisoft
	Intel Computing Improvement Program Zwiększ wydajność swojego komputera dzięki programowi Intel Computing Improvement Program
	IrfanView IrfanView: lekka przeglądarka i edytor obrazów
	Driver Booster Zwiększ wydajność swojego komputera dzięki Driver Booster firmy IObit

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!